家族構成別おすすめ防災グッズリスト【一人暮らし・子ども・高齢者】

2025/3/6 2025/3/9 防災グッズ

家庭の状況によって、必要な防災グッズは異なります。特に、一人暮らしの方や小さな子どもがいる家庭、高齢者がいる家庭では、それぞれの状況に合った準備が重要です。ここでは、家族構成ごとに最適な防災グッズを紹介します。

一人暮らしの場合、限られたスペースで必要なものを備えなければならず、持ち運びやすさやコンパクトさが重要になります。また、万が一の際に助けを求めにくいことも考慮し、自力で数日間を乗り切るための準備をしましょう。

必需品を厳選して持ち運びやすく

一人での避難を想定し、軽量かつコンパクトな防災セットを用意しておくことがポイントです。

・飲料水（500mlペットボトル数本）と簡易食品（カロリーメイト、乾パンなど）
・モバイルバッテリー（ソーラー充電可能なものが便利）
・手回し式の懐中電灯＆ラジオ（停電時に必須）
・最低限の衣類（下着・靴下・レインコート）

また、人との連絡手段も確保しておきましょう。スマートフォンの予備バッテリーだけでなく、家族や友人と避難場所を事前に共有しておくことも重要です。

小さな子どもがいる家庭では、子どもが安心して過ごせる環境を整えることが防災対策のカギになります。特に、避難時のストレスを軽減するため、子ども専用の防災グッズを準備しておきましょう。

子ども用の必須アイテム

子どもがいる家庭の防災バッグには、大人とは異なるものを追加する必要があります。

・粉ミルクや離乳食（スプーン付きの個包装タイプが便利）
・おむつ、おしりふき（ビニール袋もセットで準備）
・子ども用の飲料水（常温保存可能なもの）
・お気に入りのおもちゃや絵本（精神的な安心感につながる）

また、子どもは急な環境の変化に敏感なので、避難訓練をしておくことも大切です。可能なら、普段から「防災ごっこ」として遊びながら学ぶ機会を作ると、災害時に落ち着いて行動しやすくなります。

高齢者がいる家庭では、体力の低下や持病への対応を考えた備えが求められます。特に、避難時の移動が難しい場合や、介護が必要な場合は、事前にしっかりと準備を整えておく必要があります。

高齢者向けの特別な準備

高齢者は食事や水分補給が重要であり、持病がある場合は常備薬や医療用品の準備も必要です。

・持病の薬やお薬手帳（コピーを防災バッグに入れておく）
・流動食や栄養補助食品（かむ力が弱い場合に備える）
・大人用おむつ（排泄の問題に対応するため）
・杖や補助具（避難時の移動をサポート）

また、介護が必要な場合は、事前に避難計画を立てておくことが重要です。自治体の福祉避難所の情報を確認し、家族や支援者と避難方法を共有しておくと安心です。